Clik here to view.
Как здоровый образ жизни помогает экономить деньги
Мы уже приводили на этих страницах самые разные доводы в пользу здорового образа жизни. Я уверен, что ни у кого не вызывает сомнений, что физическая активность и правильное питание делает нас здоровее,...
View Article«Живая еда − 2». Понятные ответы на сложные вопросы
Предыдущая публикация о том, как люди занимаются сыроедением вызвала неожиданный для нас интерес. Вопросы были достаточно одинаковые и в этой статье мы решили на них ответить. Слово автору. Моя первая...
View ArticleClik here to view.
ИНФОГРАФИКА: Содержание сахара во фруктах
Фрукты и ягоды считаются супер-здоровой и полезней едой. Но мы забываем, что кроме клетчатки и витаминов некоторые из них могут содержать в себе большое количество сахара. Поэтому если вы сидите на...
View ArticleКак не переедать за праздничным столом
Впереди все четче различаются очертания надвигающихся больших праздников, а в ушах уже явственно звенят бубенцы оленей деда Мороза. А это значит, что совсем скоро мы сядем за праздничные столы и...
View ArticleClik here to view.
Лайфхакер-2012: лучшие рецепты года
2012 год подходит к концу и мы предлагаем вашему вниманию подборку из 10 лучших рецептов, за которые вы голосовали своими комментариями и лайками. Мы очень надеемся на то, что не зря собирали вкусные и...
View ArticleClik here to view.
Худеем вместе с СТБ iDiet
Совсем недавно мы писали о пользе ведения дневника питания. Напомню, что это специальный дневник, который служит для сбора информации о вашем режиме питания. Разумеется, гораздо удобнее вести подобный...
View ArticleВИДЕО: 10 удивительных историй потери веса
Что может быть актуальнее после длинных новогодних каникул, чем вопрос избавления от нескольких лишних килограммов? Если вы считаете, что вам это необходимо, то в качестве мотивации рекомендуем...
View ArticleClik here to view.
Как научиться любить здоровую пищу?
В жизни практически каждого человека наступает такой момент, когда он задумывается о здоровом питании. Порой это происходит из-за каких-то проблем со здоровьем или приходит комплексное осознание того,...
View ArticleClik here to view.
ИНФОГРАФИКА: ещё раз о витаминах в нашей повседневной еде
Мы уже публиковали инфографику, которая рассказывает о том, в какой конкретно еде содержатся витамины, необходимые нам. Но та, которую мы обнаружили сегодня, несомненно заслуживает внимания, настолько...
View ArticleClik here to view.
РЕЦЕПТЫ: Полезные заправки для салатов
Сейчас в магазине можно найти все, что душе угодно. Какие только соусы и заправки не зазывают нас своими красочными упаковками с прилавков! И чем ярче упаковка, тем, скорее всего, более искусственным...
View ArticleClik here to view.
Как приготовить дома яичный мафин с ветчиной по рецепту McDonald’s
Если вы любите мафин с яйцом и ветчиной в местном макдаке, то теперь сможете приготовить его дома. Так вы сможете гарантировать, что выберите нужную и лучшую булочку, самую вкусную ветчину и сыр...
View ArticleClik here to view.
Рецепты: Яблочная галета
Если вам надоела классическая шарлотка, то можете взять на заметку вот этот простой рецепт яблочной галеты. Красивый и понятный видеорецепт прилагается. Обязательно посмотрите и попробуйте приготовить!...
View ArticleClik here to view.
10 кухонных заповедей
Кухня — место, где стоит придерживаться определенных правил и законов. Тогда ваша еда будет вкусной, а вы избежите неприятных травм и последствий кулинарных экспериментов. 1. Уважайте колющие и...
View ArticleClik here to view.
Окончательные ответы на три самых важных вопроса о похудении
Ожирение по праву считают одной из больших проблем современной цивилизации. Количество людей, имеющих избыточный вес, стремительно увеличивается и соответственно увеличивается количество методик,...
View ArticleClik here to view.
РЕЦЕПТЫ: Брускетта с томатами, базиликом и моцареллой
Я очень люблю итальянскую кухню. Отчасти из-за того, что в большинстве блюд не нужно особо мудрить и там нет сложных технологий. Она простая и при это очень вкусная. Яркая и эмоциональная по вкусу, как...
View ArticleClik here to view.
Диета посредством медитации: Как я потерял более 27 килограмм пока ел
Лео Бабаута делится очень простым и действенным методом избавиться от лишних килограммов без стресса и рассказывает как концентрация на процессе потребления пищи положительно влияет на организм...
View ArticleClik here to view.
15 способов использования мяты
Различные травы и приправы можно использовать не только для придания особенного вкуса чаю или еде, для многих из них вариантов применения куда больше. О некоторых из них вы, возможно, даже не...
View ArticleClik here to view.
10 «альтернативных» продуктов для здорового питания и быстрого похудения
По моему мнению, чтобы поддерживать себя в отличной форме и быть здоровым, не нужно сдерживать себя или идти на жертвы. Важно принять сознательное решение есть то, что вам нравится, включая в рацион...
View ArticleClik here to view.
Готовим домашние обеды на вынос: 5 правил составления бэнто
«Бэнто (яп. 弁当 бэнто) — японский термин для однопорционной упакованной еды. Традиционно бэнто включает рис, рыбу или мясо и один или несколько видов нарезанных сырых или маринованных овощей в одной...
View ArticleClik here to view.
Как прожить на 35 лет дольше
Современная статистика продолжительности жизни на просторах бывшего СССР, особенно мужчин в славянской его части, выглядит настолько удручающе, что заставляет ученых придумывать даже новые научные...
View Article
